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こんにちは!! 桑名の美容室 Clöver Hair Artです!
やっと・・やっと・・・ DNA検査の結果が返ってきました～!
約20ページくらいの細かく書かれたレポートが届きました。
まず、DNA検査とは？というところからしっかり説明が書いてあります。
そ・し・て・・・気になる自分の総合結果が書かれております! まずは～
◎肥満・代謝に関する分析結果から・・・
●遺伝子分析によると↓
脂質摂取や、糖質摂取のリスクも備えてはいるものの、
エネルギー消費リスクの値が高いことがよくわかります。
●生活習慣分析によると↓
エネルギー消費リスクの値が低くなっています。
きっとこれは、普段立ち仕事をしているということが影響していると思います。
そして・・・遺伝子分析と生活習慣分析を合わせた
●総合結果はこちら↓↓↓
『エネルギー消費リスク型』 !!!!!!
このタイプは、筋肉がつきにくく、また筋肉量を維持しづらいタイプということ。
なので、筋肉量を増やし、基礎代謝を上げることで、太りにくい体質になることができるそうです。
つ・ま・り・・・運動!!! そういうことですね。。。
なので私は、食事でのダイエット（納豆ダイエットや炭水化物をぬく）などは、
体質的にあまり向いておらず、きちんと食べて筋肉をつけることをした方がいいそうですね～
あと、レポートには、自分に向いている食事方法や食べ方
エクササイズ方法など（有酸素運動が向いてるか）のアドバイスが載っています。
（驚きだったのは、いつも野菜から食べるようにしていましたが、
私はお肉やお魚から食べた方がいいということ!）
あとは、『美容とエイジングに関する分析結果』というのがレポートに
入っています。こちらも詳しく説明が書いてあります。
そして、自分の体質に合わせた、1ヶ月分のサプリメントがついてきます!!
今回DNA検査をして良かった!!
自分の知らない自分の体質を知ることができました!
あとは、このレポートのアドバイスを参考に自分がどのように
生活習慣を改善していくかですね!!
はぁ～運動しなきゃですね(^_^;)
興味がある方は、ぜひスタッフに聞いてくださいね!!
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