秋の抜け毛と、頭皮のお話

 

秋は抜け毛が一番増える季節というのは、ご存知でしたか？？

夏の紫外線疲れや、季節の急変で、頭皮環境が大きく変わることが原因とされています。

 

そんな頭皮のトラブルが起きる前に、ご自宅でできる簡単ヘッドスパをご紹介します。

 

やるタイミングはシャンプー前が、特にオススメです。

ヘアスタイル崩れなども気にせず、豪快（笑）にできますし、

不必要な皮脂や老廃物を浮き出させて、シャンプーの効果も大幅にUPさせる事ができるからです。

 

まずは立ったまま下を向いて、髪を逆立ててください。

 

少し心臓よりも低めまで頭を下げると、血流が頭部にまで流れやすくなりますので、オススメです。

立ちくらみやめまいのしやすい方は、注意してくださいね。

 

下を向くことで、頭頂部に重力をかけるという効果もあります。

 

みなさん気にされるトップのボリュームというのは、

心臓から上に向かって、一番遠く血流が行きにくいのと、

重力で皮膚が下にさがってしまう場所、という２つの原因があります。

この体勢は、その２つを解消する為です。

 

その体勢のまま、耳の辺りから頭頂部に向かって指の腹でぐりぐりとマッサージしてください。

頭皮を動かしながら、ほぐすようにするのがポイントです。

 

首筋からも頭頂部に向かってぐりぐりとマッサージして下さい。

 

首筋には大きな血管が通っていますので、念入りにすると頭全体の血行が良くなります。

基本的には、この２箇所がすごく重要です。

 

耳周りや首の所の生え際に頭皮が下がってきやすいからです。

 

その後、気持ちよくリラックスしながらシャンプーしてくださいね。

やる回数は数回で大丈夫なので、毎日じゃなくてもなるべくこまめにやってみてください。

 

しばらく続けると柔らかく弾力のある頭皮になってきます。

髪は土台が大事！！！

 

長いブログにお付き合いくださいまして、ありがとうございました（*^_^*）